w domu

o jakie proste:-) mam w domu 2 puszki i zastanawiałam się co z nim zrobić dzięki:-)

[...] - jedzone przed treningiem. 2. Tzw "schabowe" polane ketchupem, do tego 3 kromki chleba z żółtym serem + jogurt z 3 łyżeczkami płatków owsianych. - jedzone po treningu. Takie amatorskie dania, kombinowanie co jest w domu. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff6e4ec02f344e6984343dfee5906fac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02c242461e8e448f9369930c2cd27e67.jpg

roksanna jeżeli bijesz do mojego przepisu-nie miałam stewii poza tym nie jestem sama w domu i poszłam na kompromis

Szpinak salatkowy, domowa wedlina (polecam robienie w domu KAZDEMU! te sklepowe teraz zaczely smakowac dla mnie, jak posolona woda... 0 smaku!) - pieczona piers indyka, vinaigrettr, awokado, nasiona slonecznika, kolendra, warzywa :-)) I napar z kopru wloskiego do picia :))

Davidoo: Każdy jest dzieckiem :-P jeden dzień odpuszczam WSZYSTKO. Nawet chyba na aero nie idę, NIC! Siedzę w domu i wpier**** co chcę. Wieczorem chyba sobie trzasnę pizzę XXL, a co! 8-)

Ja sporadycznie korzystam z takich wynalazków, ale zwykle osiadają jak kamien na żołądku :-> tylko wtedy jak już naprawdę nie mam czasu ani na robienie jedzenia ani na zjedzenie go. Ostatecznie można sobie w domu zrobić takie batony, po sieci krążą przepisy :-))

[...] na innych falach,ludzie naprawde duzi,cwiczacy kope lat nawet nie pomysla o tym zeby budzic strach,nie sa lysi nie woza sie jak taczka gowna,a w podkoszulkach chodza tylko w domu lub na silowni,taka jest przynajmniej norma w Austrii,nie wiem jak jest teraz w Polsce. "Po jakiego****a byc wielkim, zeby budzic strach i odraze na ulicy. [...]

dobrze bo stuff w domu już się kończy:-)

niestety nie wiem bo nie było mnie w domu, a jak gość dzwonił to przedstawił się "kurier" %-)

Ty masz chyba całą aptekę w domu Życzę powodzenia w walce z paskudztwem i zasłużonej idealnej buźki

haha Hulk a ja myslalem ze jestes cicha woda, nie chodzisz na balety i siedzisz glownie w domu Co to redukcji to ja teraz mam dietke redukcyjna i wsumie tyle... a na silowni odnotowalem po tak dlugiej przerwie zwiekszenie obwodow i sily przy jednoczesnym (acz jednak topornym) redukowaniu sie... a jestem dopiero miesiac na silowni i swiezo po ACT. [...]

[...] Poczytalem o bliznach w necie. I wyszlo ze najlepsza metoda to Demabrazja mechaniczna. Ale po zabiegu wyglada sie jak potwor ze star trec. 4 miesiece siedziec trzeba w domu. Widzialem zdiecie 3 dni po zabiegu. normalnie zdarta skóra. tragednia raczej nie jest ze mna tak zle zebym musial isc na ten zabieg. To predzej dla takich którzy maja [...]

Za niedługo znów tak będzie, pokażemy wszystkim że w domu można coś osiągnąć i będzie pełno takich którzy będę chcieli też mieć takie efekty Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-09-05 17:22:45

[...] chociaż nie wiem czy kogoś to zainteresuje http://wloczykij.wordpress.com/ Blog nie uaktualniany od wieków, ale jest kilka ciekawych artykułów, m.in na temat treningu w domu. beastskills.com strona na której po kliknięciu zakładki "tutorials" Pojawi się mnóstwo tutoriali, które pokazują jak niewielkim nakładem sprzętu, osiągnąć [...]

Z tym anty-sezonem to nie jest aż taka głupia sprawa , ja np. jak byłem w gimnazjum to ćwiczyłem ostro całą zimę i jesień, potem to tylko piwko i ogniska Mówię oczywiście o treningach w domu albo na siłce, bo na sekcji ćwiczyłem cały czas - zimny leżajsk po dwóch godzinach sparingów to jest to !

Cokta dlaczego Twoim zdaniem trening w domu wyklucza chodzenie na siłownie? Nawet Lafay dopuszcza taką możliwość. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-16 21:01:40

[...] na konkurencyjne forum i to co tam zobaczyłem przyprawiło mnie o histeryczny śmiech! Pomocnik w dziale trening dla początkujących pomaga ułożyć splita osobie ćwiczącej w domu i dysponującej hantlami max. 6kg i uwaga uwaga (tadadadadam) : "syzyfki zamień na martwy ciąg na prostych nogach" Proponuje mu jeszcze wrzucenie rozpiętek [...]

Ale do dupy pogoda ;/ Kurdę, myślę nad poręczami do pompek. Bo krzesła które mam w domu to się nie nadają zupełnie :< Mógłbym niby iść pospawać u sąsiada. Ale miał wylew miesiąc temu, 4dni temu wrócił z rehabilitacji i jakoś mi głupio iść i poprosić ;D Chugo że w ogródku już go widziałem, jak zapierdzielał ;D

Żuraw to najlepiej rozwijające dwójki ćwiczenie, więc w domu jest w treningu nóg wręcz wymagane;-)

Ale my tu rozmawiamy o treningu w domu - ćwiczeń bodyweight głównie;) Trochę za dużo jest pieprzenia, tak samo jak uginanie nóg prowadzi do przykurczy dwugłowych, lub nawet do rwy koluszowej, tylko pytam się, czemu Wodyn je poleca na dwójki i prawie zawsze umieszcza je w swoich planach? Bez przesady, dobre rozciąganie przykurczonego mięśnia po [...]